Je m’appelle Isabel FARGEOT

Mon premier long jeune avec NUTRIJEUNE CÔTÉ-BASQUE
Que dire !!,
Ancienne danseuse et professeur de yoga il y a longtemps que l’expérience me tentait
Je n’avais fait qu’un petit jeune d’une journée en stage de yoga et de trois jours une fois après un stage.
Donc quand Brigitte m’a proposé d’encadrer le stage en tant que professeur de yoga je me suis dit que c’était une bonne opportunité .
Et puis donner des cours de yoga à des jeûneurs, je ne pouvais le faire qu à jeun , conscience professionnelle.
Et me voilà partie pour une nouvelle découverte de mon corps et une nouvelle aventure car c’est un sacré VOYAGE !!!
Mais ça vaut le détour et très enrichissant pour connaître encore mieux son corps.
Dur peut être un peu mais tellement motivée et décidée à tenir jusqu’au bout .
Bien sur les intervenants plus les « clients » motivent à tenir et persévérer.
La magie du groupe OPERE on se sent invincible.
Et avec Brigitte et Sab comme guide tout c est très bien passé
Quel régal ces grands verres d’eau !!!!
Ces ballades sur là CONCHA et cette thalassothérapie je n’ai jamais autant apprécié .
Tout devient un plaisir quand on est à jeun.
Je n arrivais pas vraiment à dormir mais j’étais très détendue et apaisée
Par contre moi qui pratique mes 40 mn de yoga tous les jours, j’ai senti beaucoup de douleurs dans mes muscles et tout mon corps.
Je sentais que les toxines faisaient des siennes, MAIS JE ME SENTAIS DE PLUS EN PLUS LÉGÈRE
Mais j’ai continué mon yoga et ça me faisait beaucoup de bien même si je me sentais beaucoup moins souple.
Et j’ai adapté mes cours aux clients bien sur.
Les commentaires et le vécu des autres nous permettent de tenir ça c’est chouette .
Donc très bonne expérience, les conférences de Sab très enrichissantes et indispensable pour revenir à l’alimentation après le jeune.
Pour moi, le dernier jour fut un peu dur, j’étais vide sans doute car je savais que c’étais presque la fin….
Deux jours après j’étais en pleine forme
Le meilleur après cette semaine très enrichissante c est que non seulement j ai perdu 4 kg ( je n’étais pas vraiment en surpoids juste un peu de ventre) mais en plus ma pratique du yoga fut beaucoup plus légère et harmonieuse.
Toutes les petites tensions et petites douleurs ( que je pensais dues à la perte de souplesse liée à l âge ) se sont volatilisées.
Je mange encore plus léger comme quand j étais danseuse et non plus comme cette petite période de ménopause ( ou je me suis mise à remanger sucré )
Depuis j’ai vu des supers émissions sur le jeune et ses bienfaits sur Arte
Et je suis prête à recommencer l’expérience avant l’été.
Merci beaucoup à Sab et Brigitte qui ont réussi à faire de ce JEÛNE un moment inoubliable

ISABEL FARGEOT